因为胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃中，必然会停留在胃表面，引起消化不好。因此，胃下垂患者应避免每餐暴饮暴食，而是少食多餐，一天6餐为宜。惠州友禾医院胃肠医院医生表示，在膳食类别上，不能再以主食为主，辅以蔬菜，以及牛奶、大米粥、饼干、豆浆等。可以加在加餐里。俗话说“饭八成饱，吃到老才会有好胃口”，就是这个道理。

　　惠州市胃肠医院——惠州友禾医院胃肠医院的医生指出，胃下垂是指人站立时，胃的位置较低，胃的下缘下垂于盆腔内，胃的小弯弧的较低点下降至髂嵴线以下(约肚脐水平)。胃下垂多见于身体细长、体质虚弱、腹壁松弛、腹肌无力者。

　　惠州友禾医院胃肠医院医生指出，如果胃下垂患者的食物较硬或偏硬，如牛排、油炸肉丸、花生、蚕豆等。，在胃里不容易消化，还可能损伤胃黏膜，增加胃炎的发病率。所以平时吃的食物要软、清淡、易消化。主食应该是软米饭，比如面条要煮透、变软，粗硬的生面条要少吃；副食剁炒，生冷蔬菜少吃。但需要注意的是，鱼不要煮过头，因为鱼半熟的时候比较嫩，容易消化，对胃的负担较小。

　　细嚼慢咽对于胃下垂患者来说非常重要。细嚼慢咽使唾液和食物充分混合，有利于消化吸收，而细嚼慢咽可防止胃过度扩张，有利于胃排空，缓解胃压，减轻胃负荷。细嚼慢咽可以缓解饭后腹胀的症状。胃下垂患者胃壁张力降低，蠕动缓慢。如果他们狼吞虎咽，他们吃的食物会填满胃。此外，食物在口中的咀嚼过程也会反射性地兴奋胃的蠕动，增强胃壁的张力。因此，进餐速度应相对较慢，细嚼慢咽，以利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　惠州友禾医院胃肠医院医生指出，胃下垂患者大多体力和肌肉力量较弱，再加上消化吸收能力差，容易出现营养失衡，因此比正常人更感到疲劳和抑郁。因此，患者应注意以少量多餐为主的均衡饮食，糖、脂肪、蛋白质的比例要适当。因为胃下垂患者胃肠蠕动较慢，且以用精、精制食物为主，所以容易便秘。因此，他们应该注意喝水。他们可以适量喝蜂蜜水、果汁和水果、肉类，保持大便通畅。此外，胃下垂患者保持轻松、平和、快乐的心态也是治疗的关键。应避免精神紧张和焦虑，避免过度劳累。饮食调理要长期坚持。

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