说到胃下垂，我们通常会想到是因为胃里食物太多或者饭后剧烈运动。其实空腹也会导致胃下垂。惠州惠城友和医院胃肠科的医生还提醒经常不吃早餐的上班族，长期空腹也会导致胃下垂。

　　不好的饮食习惯容易导致胃下垂。比如长期空腹或暴饮暴食都是引发胃病的因素。希望大家能养成良好的饮食习惯。，如果经常空腹，也很容易得胆结石，会很痛苦。胃下垂是指人在站立时，胃的位置较低，胃的下缘悬于盆腔内，胃的小弯弧的较低点下降至髂嵴线。

　　胃下垂多见于身体细长、体质虚弱、腹壁松弛、腹肌无力者。主要原因是悬吊和固定胃位的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，使整个胃位降低，胃蠕动减弱。女性分娩后腹压突然下降，或者身材修长，患有慢性消耗性疾病，长期从事站立工作或卧床者易患此病。

　　胃下垂患者日常应该怎么改善呢？胃下垂的治疗应以功能锻炼和饮食调整为主。

1、定期体育锻炼，核心锻炼腹肌。如果没有运动器材，可以采取简单的仰卧起坐方法，每天做几十个锻炼一下。

2、少食多餐，选择易消化、有营养的食物，饭后休息45分钟左右才慢慢活动一下，减轻肠胃负担；

3、减少站立时间，避免过度劳累。

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