惠州友禾医院医生说到，习惯性便秘多见于老年人群，其产生主因是生存结构的变化、膳食习惯的改变、排便习惯的改变以及个人心理等导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗的效果往往较差。那么习惯性便秘的原因有哪些?

　　习惯性便秘的原因

　　1、饮食组成不好：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

　　2、排便习惯不好：有便意时不及时排便，控制便意。习惯排便时看书，不主动排便。依赖泻yao排便或滥用泻yao，使肠道排出敏感性降低。

　　3、生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙未养成按时排便习惯。

　　4、老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

　　温馨提示：以上就是惠州友禾医院医生关于习惯性便秘的原因有哪些的介绍，中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可治好，切不可急于求成用一些对肠胃兴奋较大的药物。便秘在生活里带给我们的不仅仅是痛苦与不便，还有很多的尴尬。因此，早日治疗，早日赢得一个轻松的生活。