惠州友禾医院的医生说，胃酸过多会在胃里腐蚀，引起吞酸、恶心、呕吐，甚至引起胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，不容忽视。所以，对于胃酸，预防应该是首先位的。那么，胃酸应该如何预防呢？接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　胃酸应该怎么预防？

　　1、首先，要养成良好的饮食习惯。一日三餐要定时定量。睡前不要暴饮暴食或吃东西。

　　2、多吃富含蛋白质的食物，少吃兴奋性食物，避免烟酒和感冒对肠胃的伤害。

　　3、饮食清淡，同时注意饮食卫生，生吃水果要洗净，不吃变质食物。

　　4、调整工作节奏，充足的睡眠，缓解工作压力。放松心情，保持平和的心态。另外，加强运动，增强体质。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。