胃胀的原因有哪些呢？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　 1、其他导致消化不好的因素，如精神压力、学习生活压力过大、饮食不规律等，导致消化酶分泌减少或紊乱。

　　2、吃大量产气食物，如豆类、花生、土豆等。

　　3、服用过多的抗生素会控制正常细菌的生长，导致细菌的失调，并导致胃肠道异常发酵，导致肠胃胀气。

　　缓解胃肠胀气的方法：少吃多餐，定时定量进餐，在日常生活中一定要注意饮食习惯，不要吃太多、喝太多、少吃辛辣油腻的酸性食物，每餐吃的食物不要太多，可以吃6到7成饱，在饮食方面也要注意吃营养丰富的食物，少吃兴奋性食物。保持快乐的心情，每天都有快乐的心情。为了拥有一个健康的身体，无论他们多么忙碌和疲惫，记住每天微笑，拥有快乐的心情。舒畅心情是保持健康身体的基本条件。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。